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カラーセラピーとは

あなたが惹かれる色や、色から感じるメッセージは、あなた自身を知る手がかりとなります。
色を通して今のあなた自身の状態を知ることで、あなた自身が自分をどのようにケアすることができるのかを知ることができます。

カラーセラピーの恩恵と特徴

私たちが普段、目にしている色は、ある一定の周波数を持っています。
その周波数を、私たちの身体は視覚だけでなく身体からも感じています。
ある色を見ていたら元氣が出てきたとか、気持ちが落ち着いてきたなどのように、私たちに何らかの影響を与えています。
その感覚や心理作用などを利用して、日常生活にも多く取り入れられて活用されていますが、私たちが惹かれる色は色が持つそれぞれの特質から、私たちの状態を教えてくれるヒントにもなります。
このようにカラーセラピーは、私たち自身で自分の状態を認識して、自分らしく在ることや、本来のバランスのとれた自分を思い出すことの助けになります。古代ギリシャやエジプトでは、治療法として確立していたという記録も残されています。

本来のバランスのとれた自分に戻すだけでなく、潜在的可能性も開いていくことにも繋がります。私たちは、大人になるにつれて多くの概念を身に付けてしまいます。
「空は青」「「郵便ポストは赤」などのように、普段目にしているものなどから、当たり前と思いこんでいたりすることがあります。
また、日常生活では無意識であれば、意識が外側に向きやすいのですが、イメージすることや色を感じることは意識を自分の内側に向けることになります。
さらに、色を使うことはストレスの軽減や左右の脳のバランスをとることも助け、脳の働きを活性化することで発想が豊かになります。
イメージの世界では自由ですから、自分が思い込んでいることに気がつくことや、新たな気付きを得ることや、より視野を広げることで可能性を広げることも可能になります。

Flow

カラーセラピーの流れ

自分自身が感じている気持ちや身体の状態を色で表現していきます。
色を使って自由に描いたり、既に描かれた型に塗ったりしたものを基にコンサルテーションを行います。
カラーセラピーだけでなく、アートセラピーの要素も含まれています。
ゆっくりと呼吸を整えた後、意識を内側に向けた状態で自分の内側に向き合いながら、自由に描いたり塗り絵などのワークを行います。

どんな時に受けると良いの?

  • 意識が外に向きがちで、なんだか落ち着かない毎日を過ごしていると感じる時
  • 自分自身のことがよくわからないと感じる時
  • 自分に自信がもてないと感じるけれど、そんな自分も認めたい時
  • 自分をもっと知りたいと思う時
  • 自分を表現するのが苦手と感じる時

Application

お申し込み

所要時間 / 費用 約2時間 / 4,000円

※ お申し込みの際に、ご希望の日程を第3希望日までお知らせください。
※ ご予約の場合は、ご希望日の3日前までにお申し込みください。
※ その他、ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
※ 必要な道具はこちらで揃えております。

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